Простой и естественный способ профилактики негативных проявлений гипертонии – это пить травяной чай. Повышенное кровяное давление — часто встречающееся заболевание, когда кровь слишком сильно воздействует на сосуды. Когда кровеносные сосуды и артерии расширены, требуется меньше силы, для движения крови, уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему. На артериальное давление влияет целый ряд факторов, включая стресс, уровень гормонов, питание, электролитный баланс, прием препаратов, физические нагрузки. Со временем, избыток артериального давления может привести к повреждению сосудов, появлению разрывов в тканях артерий и вен. Существуют травяные сорта чая, которые могут снизить давление.
1. Зеленый чай.
Cодержит в большом количестве антиоксиданты, например галлат эпигаллокатехин. Этот биофлавоноид обладает мощной биологической и антиоксидантной активностью. Этот чай способен быстро снизить нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, действуя как сосудорасширяющее средство.
2. Чай улун.
Исследования показали, что этот черный чай содержит много антиоксидантов и обладает успокаивающими свойствами. Поэтому он может благотворно, успокаивающе воздействовать на сердечно-сосудистую систему.
3. Ромашковый чай.
С древних времен ромашка известна как успокаивающая трава, часто используется, чтобы успокоить тело и нервную систему и поэтому рекомендуется пить перед сном. Эти же эффекты делают ее идеальным чаем для гипертоников, так как он может помочь расслабить кровеносные сосуды и артерии. Этот сосудорасширяющий эффект делает этот отвар отличным природным средством при высоком кровяном давлении.
4. Чай из крапивы.
В народной медицине крапива находит частое применение различным своим частям. Этот настой обладает противовоспалительной активностью, он успокаивает организм и лечит симптомы гипертонии.
5. Чай пуэр.
Этот экзотический чай снижает давление, расширяет сосуды, но может также уменьшить уровень холестерина в организме. Это в двойне поможет здоровью сердца и снизит риск атеросклероза и сердечных приступов.
6. Каркаде.
Известный своими успокаивающими свойствами, чай каркаде снижает давление, уменьшает стресс и дисбаланс гормонов в организме.
7. Чесночный отвар.
Чеснок — кладезь антиоксидантов и соединений серы. Он обладает кардио-защитным эффектом, уменьшает воспаление в артериях и кровеносных сосудах. Кроме того, антиоксиданты снижают кровяное давление и уменьшают риск развития ишемической болезни сердца и инсульта.
